ヘルスリテラシー
フレイルとはなんでしょうか？『フレイル』とは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のこ…
サルコペニアって聴いたことありますか？サルコペニアとは主に加齢により全身の筋肉量と筋力が自然低下し…
歩行について
歩く速さで生活が変わる？歩く速さはどんな事に影響しているのでしょうか？実は人間は、速く歩くほど…
早く歩くと健康になるんです2010年に海外で発表された論文ですが、30～55歳 (研究開始時) の女性…
